腰痛と同様、肩こりは私たちの多くが悩んでいる症状です。

肩こりに対し、病院や整骨院では「物理療法」「薬物療法」「マッサージ」「注射」などの治療がおこなわれています。

物理療法

電気治療や牽引などで症状の改善を目指します。一時的な効果が見込めますが、対処療法である以上、根本的な解決には不向きです。牽引療法は危険性が高く、整形外科でもその効果が疑問視されるようになりました。

薬物療法

患部に湿布を貼ります。一時的に感覚が麻痺するので、つけている間は心地よいですが、後から痛みが再発してしまいます。鎮痛剤を処方されることもありますが、一時的な症状緩和を目指すものであり、根本的な解決にはつながりません。

マッサージ

肩まわりをマッサージします。肩甲骨はがしなどのストレッチ法もあります。効果がある場合も多いですが、肩こりの原因が肩以外の場所にある場合、期待通りの効果が見込めません。安易なマッサージは悪化の原因となります。

注射

一時的な緩和を目指す方法です。時間がたつと痛みが再発します。

肩こりに対する一般的な治療の多くは、一時的な症状緩和や負担軽減を目的とするものであり、根本的な改善は期待できないケースがあります。原因を理解してから適切に活用し、同時に根本的な治療を受けるのが理想です。

肩こりの原因は、ほとんどの場合で肩以外にあるケースが多いです。原因をわかっていないと適切な治療ができません。

筋肉の疲労

仕事やプライベートなどでパソコン・スマートフォンを長時間操作すると、首・肩まわりの筋肉が緊張します。酷使された筋肉はやがて疲れ、辛い肩こりの原因になります。

骨格のゆがみ

姿勢や背骨、骨盤などにゆがみがあると、体がアンバランスな状態になります。それでも体は何とかバランスをとろうとし、肩こりを引き起こします。

内臓疲労

「暴飲暴食」「冷たいものの食べ過ぎ・飲みすぎ」「アルコールの摂取」は内臓を疲れさせてしまいます。筋肉は内臓を守ろうとして緊張し、それによって肩こりが引き起こされます。

自律神経の不調

ストレスや不規則な生活などで自律神経が乱れると、私たちは常に緊張した状態になります。筋肉が緊張すると肩まわりがこります。背中の痛みや頭痛につながることもあります。

病気

脳神経外科系の病気がある場合、症状の一つとして肩こりに悩むケースもあります。この場合はすぐに病院に行きましょう。

当院では患者さま一人ひとりの原因を的確に見極め、それぞれのケースに適した治療をいたします。仙台市、市外で肩こりにお悩みの場合は、ぜひお気軽にご相談ください。

足を調整して肩こりを解消！

内股やO脚によるねじれを解消し体のバランスが整います。肩に負担がかからなくなり、肩こりが解消されます。

腕を調整して可動域拡大！

指、手首、肘、肩など、腕まわりのねじれを調整すると、可動域が広がります。肩まわりも軽く感じられます。

背骨・骨盤を調整して肩こり・腰痛・坐骨神経痛を緩和！

背骨と骨盤のゆがみを整えると、過度な緊張状態にあった筋肉が緩んでいきます。肩こりだけでなく、腰痛や坐骨神経痛の症状改善にも効果的な方法です。

内臓を調整して便秘解消！

内臓、お腹まわりの筋肉を緩めると便秘が解消されます。肩こりで悩む方は便秘で苦しまれていることが多いので、両方の症状改善が期待できます。

頭蓋骨を調整して頭痛を緩和！

適度な刺激で頭蓋骨のゆがみを調整します。肩こりによる頭痛が緩和されます。

セルフケアで普段からの症状改善に！

患者さまの症状に合わせたセルフケアをお伝えします。ご自宅でできる簡単なものです。普段からの症状改善に役立てていただけます。

肩まわりの緊張を緩めることで、肩こりの症状改善が期待できます。当院では痛みを伴わない、最低限の刺激で施術を行っておりますので、ご安心ください。原因の確認と再発防止を大切に考えたうえで、患者さまにとって快適な治療に努めております。

施術で肩こりの症状を改善することはもちろん大事ですが、普段から予防して健康な状態を目指すことも大事です。このような行動に気をつけてみましょう。

体を冷やさない

冷気や寒さは筋肉の緊張につながります。特に寒い時期や冷えが気になる時期の裸足や薄着を避けましょう。

安易なマッサージを避ける

こりがある場所をマッサージしてほぐすと、一時的に心地よく感じますが、後から痛みが再発します。痛みが再発するようなマッサージはかえって逆効果です。

鞄を重くしない

重い鞄を持つと肩に負担がかかります。なるべく不要なものを入れないように気をつけましょう。

手枕をしない

手枕をして本や雑誌を読んでいると肩に負担をかけます。

暴飲暴食を避ける

内臓疲労は筋肉を緊張させます。深夜の食事や暴飲暴食は避けましょう。

首を鳴らさない

音を立てて首をひねる動きは、首・肩にダメージを与えます。靭帯や筋肉を傷つけるので絶対にやめましょう。

十分な睡眠時間をとる

私たちは寝ている間に体力を回復させることができます。十分な睡眠時間をとりましょう。

しっかり入浴する

入浴は血行改善と疲労回復に役立ちます。シャワーだけで済まさず、湯船にもつかりましょう。無理な場合には避けましょう。

できる範囲からで構わないので、まずは肩こりの原因となる行動を見直し、改善点を探していきましょう。当院でも患者さま一人ひとりに合わせたアドバイスをしますので、肩こりでお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

仙台コンディショニング治療院では、肩こりの施術に対応しております。仙台市はもちろん、市外からの方にも来院していただいております。肩こりでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

1少ない回数で症状改善！

肩こりの原因にアプローチして施術をおこなうので、少ない回数での根本的な症状改善が可能です。

2辛い肩こりに優しい整体！

当院がご提供する整体施術は、刺激が少なくソフトなものです。辛い痛みに配慮した施術をおこないます。

3原因にアプローチした施術！

筋肉の緊張、内臓の不調、自律神経の乱れなど、肩こりの原因にアプローチした施術だからこそ、高い治療効果が期待できます。

4丁寧なご説明で再発防止までサポート！

原因や予防方法など、患者さま一人ひとりに丁寧なご説明をしております。気になることがありましたら、お気軽にご質問ください。

5常に技術向上！患者さまのご期待に応えます

常に技術向上への努力を欠かさず、高レベルの治療をご提供できるようにしております。新しい技術や知識を積極的に取り入れ、患者さまのご期待に応えられるように努めます。

患者さまのメリットを第一に考えた治療方針で、肩こりの症状改善に尽くします。肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度仙台コンディショニング治療院にご相談ください。